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महिलाओं के लिए शुरुआती Qigong 1. $ 9.99 USD IAP पूर्ण लंबाई डीवीडी सामग्री (आमतौर पर $ 30) तक पहुंचने के लिए। इस एक घंटे के स्ट्रीमिंग वीडियो पाठ में शामिल हैं:
• बढ़ी हुई प्रतिरक्षा के लिए मिलाते हुए और घिसते हुए
• स्थिर मालिश क्यूई (ऊर्जा) जारी करने के लिए स्व-मालिश
• तिब्बती कंपन ध्वनि हीलिंग
• क्वान यिन समापन ध्यान और प्रार्थना
• डेज़ी ली साक्षात्कार
रेडिएंट लोटस वीमेन क्यूजोंग आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्जीवित करने और आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है। जीवन के सभी चरणों में शुरुआती और महिलाओं के लिए बिल्कुल सही, यह अनुवर्ती दिनचर्या आपके लिविंग रूम में एक मास्टर क्लास की तरह है। आंदोलनों का पालन करना सरल है और इसे बैठे या खड़े किया जा सकता है।
महिलाओं के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले कई चीगोंग गुरुओं के साथ अध्ययन के वर्षों के बाद रेडी लोटस वूमेनस किगॉन्ग का निर्माण डेज़ी ली द्वारा किया गया था। यह मेडिकल चीगॉन्ग मासिक धर्म और हार्मोनल असंतुलन, सौम्य स्तन और गर्भाशय के ट्यूमर / अल्सर, फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग, भावनात्मक उतार-चढ़ाव, रजोनिवृत्ति के लक्षण, स्मृति हानि और कई अन्य महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों के समग्र आत्म-देखभाल और उपचार का समर्थन करता है। डेज़ी ली के साथ स्व-चिकित्सा उपकरणों को सशक्त बनाने का उपयोग करके अपने उज्ज्वल स्वास्थ्य और सकारात्मक ऊर्जा को फिर से खोज लें।
Qigong मास्टर डेज़ी ली महिलाओं के लिए चिकित्सा चीगोंग अभ्यास की एक आसान श्रृंखला के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करती है। क्यूई-गोंग (ऊर्जा-खेती) का इस्तेमाल सदियों से तनाव को दूर करने, मन की शांति, और स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। इन समय-परीक्षणित तरीकों से आपके हार्मोन और अंग प्रणालियों को असंतुलित होने में मदद मिलेगी ताकि आप महान महसूस कर सकें।
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साभार,
YMAA पब्लिकेशन सेंटर, इंक। में टीम
(यांग की मार्शल आर्ट्स एसोसिएशन)
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